在(zài )这个(gè )时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝(gān )柔肝(gān )。另外(wài ),俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺(cì )激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎(yán )。
Copyright © 2008-2018