《|Kok体育官网下载》

【中欧体育集团官网招聘信息网】

　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳(fāng )气(qì )味(wèi )的蔬菜(cài )，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也(yě )就(jiù )是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或(huò )少(shǎo )食(shí )辛辣(là )刺(cì )激(jī )食物，以免肝火上炎。