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　　在日常起居上(shàng )，此(cǐ )时(shí )昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面(miàn )要(yào )适时增减(jiǎn )。需要提(tí )醒(xǐng )的(de )是，春分(fèn )后(hòu )夜晚(wǎn )时间缩短(duǎn )，为(wéi )保证充足的睡眠(mián )需要早睡(shuì )早(zǎo )起，这样有助于(yú )体内(nèi )的阳(yáng )气升发。