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　　在(zài )日(rì )常起居上，此时昼夜温(wēn )差(chà )较(jiào )大、冷(lěng )暖交替(tì )，因(yīn )此(cǐ )在衣着方(fāng )面要(yào )适(shì )时增减(jiǎn )。需要提醒的是(shì )，春(chūn )分后夜晚时(shí )间(jiān )缩(suō )短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体(tǐ )内(nèi )的阳气升发。