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美国社会心理学家费(fèi )斯汀(tīng )格(Festinger)有一个很出名的判断(duàn ),被人(rén )们称为(wéi )“费(fèi )斯(sī )汀格法(fǎ )则”:生活中的10%是由发生(shēng )在(zài )你身上的事(shì )情(qíng )组(zǔ )成,而(ér )另(lìng )外(wài )的90%则是由你对所(suǒ )发(fā )生的事(shì )情如何(hé )反应(yīng )所决(jué )定(dìng )。