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　　在日常起居上，此(cǐ )时昼(zhòu )夜(yè )温差较(jiào )大(dà )、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方(fāng )面(miàn )要(yào )适(shì )时增(zēng )减。需要提(tí )醒的是，春(chūn )分后夜(yè )晚时(shí )间缩短，为保证(zhèng )充(chōng )足的睡(shuì )眠(mián )需要早睡(shuì )早起，这样(yàng )有助于体内(nèi )的阳(yáng )气(qì )升发。