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　　在(zài )日常起居(jū )上，此时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此在衣着(zhe )方面(miàn )要适(shì )时增减。需(xū )要提醒的是(shì )，春(chūn )分后夜晚时(shí )间缩短(duǎn )，为保(bǎo )证充足的睡眠(mián )需要早睡早(zǎo )起(qǐ )，这(zhè )样(yàng )有助于体内的阳气(qì )升发。