在这个时节(jiē )该如(rú )何调(diào )理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这(zhè )个(gè )季(jì )节(jiē )可吃(chī )鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。
Copyright © 2008-2018