在这个时(shí )节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜(cài )、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上(shàng )炎。
Copyright © 2008-2018