《|中欧体育官方官方网站》

【kok语音官网】

　　在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的(de )蔬(shū )菜(cài )，如(rú )韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽(yá )”，也就(jiù )是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎(yán )。