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　　在(zài )日(rì )常起居(jū )上，此时(shí )昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方面要适(shì )时增减(jiǎn )。需(xū )要(yào )提醒的是(shì )，春分后夜晚时间缩(suō )短，为保证(zhèng )充(chōng )足(zú )的(de )睡(shuì )眠需要(yào )早(zǎo )睡早起，这样有助于(yú )体内的(de )阳气升发。