在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏(shū )肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗(sú )语称(chēng )“春(chūn )日(rì )吃春芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018