在(zài )这个(gè )时(shí )节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。
Copyright © 2008-2018