剧情简介
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在(zài )这个时(shí )节该(gāi )如何调(diào )理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。
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